"Тулсі органічний" (індійський базилік)

Тулсі, також відомий як «індійський базилік» або «священний базилік» (ocimum sanctum), переживає відродження. Смачна, солодка і водночас злегка пряна трава надзвичайно популярна як чай в аюрведичній кухні. Тулсі вважається священною рослиною індуїстів, згадувався у Ригведі та є  засобом чи не від усіх хвороб.

Корисні властивості:

1. Полегшення адаптації. При хронічному недосипанні, зміні часових поясів, розумових та емоційних перевантаженнях відвар священного базиліку допомагає залишатися в тонусі та зберігати працездатність. Насамперед завдяки своїм антиоксидантним та кардіопротекторним властивостям ця трава запобігає спазмам та розширенням судин.

2. Покращення пам’яті. Власне, це властивість всіх адаптогенів: вони впливають на центральну нервову систему. Однак, досліди на тваринах показали, що екстракт священного базиліку може застосовуватися і для профілактики інсульту, інфаркту та атеросклерозу, оскільки ця трава - потужний антикоагулянт.

3. Полегшення симптомів ГРВІ. Актикоагулянтні властивості священного базиліку натякають на те, що його можна розглядати як ефективний засіб для профілактики ускладнень інфекційних хвороб. Наприклад, наразі відомо, що тромбоз - один з найбільш частих та небезпечних наслідків covid-19. Позаяк, при лікуванні часто призначаються антикоагулянти. Втім, тулсі застосовували ще до початку пандемії - для профілактики і лікування будь-яких ГРВІ та грипу. Річ у тім, що приправа володіє антибактеріальною та противірусною властивостями. Дослідження показали, що відвар листя тулсі може бути корисним і при споживанні всередину, і для полоскання горла.

4. Зниження рівня глюкози у крові та зниження ваги. Регулярне споживання священного базиліку можна розглядати як профілактику цукрового діабету. Як показали експерименти, ця спеція підвищує чутливість клітин до інсуліну та водночас посилює розхід глюкози скелетними м’язами. А це значить, що чай з базиліку може бути корисним перед силовими тренуваннями - напій сприяє спалюванню жиру та росту м’язової маси.

Протипоказання:

1. Із тулсі потрібно бути обережними при плануванні вагітності, оскільки трава пригнічує сперматогенез.

2. І під час вагітності зловживання базиліком є небажаним: його антикоагулянтні властивості можуть викликати кровотечі, а зміна гормонального фону створює ризик викидня у першому триместрі.