"Тулси органический" (индийский базилик)

Тулси, также известный как "индийский базилик" или "священный базилик" (ocimum sanctum), переживает возрождение. Вкусная, сладкая и одновременно слегка пряная трава очень популярна как чай в аюрведической кухне. Тулси считается священным растением индуистов, упоминавшимся в Ригведе и является средством чуть ли не от всех болезней.

Полезные свойства:

1. Облегчение адаптации. При хроническом недосыпании, изменении часовых поясов, умственных и эмоциональных перегрузках отвар священного базилика помогает оставаться в тонусе и сохранять работоспособность. В первую очередь благодаря своим антиоксидантным и кардиопротекторным свойствам эта трава предотвращает спазмы и расширения сосудов.

2. Улучшение памяти. Собственно это свойство всех адаптогенов: они влияют на центральную нервную систему. Однако, опыты на животных показали, что экстракт священного базилика может применяться и для профилактики инсульта, инфаркта и атеросклероза, поскольку эта трава – мощный антикоагулянт.

3. Облегчение симптомов ОРВИ. Актикоагулянтные свойства священного базилика намекают на то, что его можно рассматривать как эффективное средство для профилактики осложнений инфекционных заболеваний. Например, известно, что тромбоз - одно из наиболее частых и опасных последствий covid-19. Поэтому при лечении часто назначаются антикоагулянты. Впрочем, тулси применяли еще до начала пандемии – для профилактики и лечения любых ОРВИ и гриппа. Дело в том, что приправа обладает антибактериальным и противовирусным свойствами. Исследования показали, что отвар листьев тулса может быть полезным и при потреблении внутрь и для полоскания горла.

4. Снижение уровня глюкозы в крови и снижение веса. Регулярное употребление священного базилика можно рассматривать как профилактику сахарного диабета. Как показали эксперименты, эта специя повышает чувствительность к инсулину клеток и одновременно усиливает расход глюкозы скелетными мышцами. А это значит, что чай из базилика может быть полезен силовым тренировкам - напиток способствует сжиганию жира и росту мышечной массы.

Противопоказания:

1. С тулси нужно соблюдать осторожность при планировании беременности, поскольку трава угнетает сперматогенез.

2. И во время беременности злоупотребление базиликом нежелательно: его антикоагулянтные свойства могут вызвать кровотечения, а изменение гормонального фона создает риск выкидыша в первом триместре.