"Вербена лимонна"

Вербена лимонна - це чайна рослина з родини вербенових, що походить з Південної Америки. Ця рослина завоювала популярність завдяки своєму приємному цитрусовому аромату і корисним властивостям. Вербена використовується для приготування освіжаючих та ароматних чаїв, які дарують енергію і заряджають позитивним настроєм.

Чай з лимонної вербени має насичений цитрусовий смак з легкою ноткою м'яти. Він освіжає і тонізує, маючи при цьому ніжний та приємний аромат. Не містить алкалоїдів (кофеїн і таніни), тому ідеально підходить для вечірнього релакс-чаювання та для дітей. 

Вербена містить багатий профіль корисних речовин, серед яких особливе місце займають антиоксиданти, такі як флавоноїди та поліфеноли. Ці речовини сприяють зниженню рівня стресу та загального покращення стану здоров'я. Вербена також відома своїми протизапальними властивостями, які допомагають у зменшенні запалень та покращенні функціонування імунної системи. 

Корисні властивості:

1. Зменшує запалення (зокрема, знижує рівень с-реактивного білка).

2. Допомагає детоксикації та покращує діяльність імунної системи. 

3. Покращує роботу суглобів. 

4. Допомагає при втраті ваги (особливо у поєднанні з гібіскусом). 

5. Гастатозид і вербеналін (компоненти ефірних олій), що містяться у вербені, стимулють синтез гамма-аміномасляної кислоти, нейромедіаторні властивості якої пом'якшують безсоння, зменшують тривожність і рівень стресу.

6. Володіє антибактеріальними властивостями.

7. Нормалізує травлення.

Як готувати:

Заваріть чайну ложку сухої трави у чашці, попередньо окропленій кип'ятком, водою t95C. Настоюйте протягом 5-7 хвилин, щоб виокремити всі ароматичні речовини і корисні елементи. Цей напій можна пити як гарячим, так і холодним, з додаванням меду чи цукру за смаком.